讓無法集中精神的原因，變為集中精神的因素

　　我常常這樣說：「在馬的鼻子前面掉一根紅蘿蔔，以達到讓牠快跑的目的」，像這種用餌來驅役馬的原理，也可用在課業上，來鼓勵自動自發和自我訓練。
　　美國暢銷書「增進記憶力的十大方法」中，也有詳細解說此法。原理是利用人性追求的共同傾向「獎賞」、「報酬」效果，使原本無法集中精神的原因，反過來成為促進集中精神的必要條件。
　　例如：在做功課時，有想睡覺、看電視、吃零食等的誘惑時，就可以反用此法。自設在達到某個目標或階段後，則做自己喜歡的事情，給自己這樣的獎賞。這時會為了要及早得到獎賞，便會專心於事情上，儘可能地縮短時間以達到目標。像這樣快樂的記憶比被強迫的記憶叫能保持長時間。在伽席德的實驗中，以51名學生為對象，各使用輕鬆和填鴨式兩種記憶法，來測驗學生接受的程度。三星期後，輕鬆記憶法有百分之四十二．八的學生還有印象，而用填鴨式記憶的只有前者的一半。