喪失信心時，應認為：「我有時會發生錯誤」

　　有一個高中生求助於我說：「我有怕生的恐懼症，只要到人前就會臉紅。」我問他：「你是否能更具體說出何時、何地，遇見哪些人才會臉紅？」他告訴我說：「只要看到成績比我好或是高年級的學長才會。」也就是說，他並非見人都臉紅，而是對特定的一羣人才會有此反應。
　　這個例子只不過是失去信心，或是自卑感作祟而引起的，這也是使他臉紅的原因之一。假若自己認為：「我考試時，每次都會發生錯誤。」或是「我考試時，偶而會發生錯誤。」前者完全否定自我價值，把考試未發揮實力都怪罪於自己，久而久之，必對自己喪失信心，一無所成。而後者則以較樂觀的心情來權衡，可是失敗只不過是小小的失誤，若加以改善，下次一樣還有好成績表現，對自我並未完全放棄，將缺點化成優點及前衝的催化劑。前者卻將自己缺點變得更大，或把不是缺點的失誤，認為事阻礙前進的絆腳石。